2016年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.6 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 22.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 21日:
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1075 kcal
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脂質: 79.78g | たんぱく質: 56.53g | 炭水化物: 25.73g.
朝食: Dunorte Castanhas de Caju Torradas e Salgadas, Café. 昼食: Contra-filé, Chuchu. 夕食: Bacon, Danubio Cream Cheese Tradicional, Regina Queijo Coalho Espeto. 軽食/その他: Linea Gelatina de Morango, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Nestlé Creme de Leite. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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