2016年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78 kg
これまでの減量分: 37 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 21日:
|
2243 kcal
|
脂質: 57.42g | たんぱく質: 182.51g | 炭水化物: 258.91g.
朝食: Сухие Сливки, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%, Сухие Сливки, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Варенье. 昼食: Каждый День Рикотта Сыр, Минтай, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Заповедные Продукты Говядина Деликатесная, Заповедные Продукты Говядина Деликатесная. 夕食: Капуста Тушеная без Масла, Капуста, Куриная Грудка Отварная, Щи, Лук. 軽食/その他: Спартак Шоколад Горький 72%, Волжский Пекарь Сушки Малютка Простые, Хурма, Яблоко. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|