2016年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.3 kg
これまでの減量分: 28.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 21日:
|
1249 kcal
|
脂質: 95.42g | たんぱく質: 44.40g | 炭水化物: 75.21g.
昼食: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Abobrinha Cozida. 夕食: Abacate, Cacau Show Bendito Cacao 85%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|