2016年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.1 kg
これまでの減量分: 19.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 21日:
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1503 kcal
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脂質: 110.77g | たんぱく質: 101.92g | 炭水化物: 24.51g.
朝食: Tereyağı, Yumurta, Sütaş Kaşar Peyniri, Avokado. 夕食: Hamsi Tava, Kırmızı Lahana, Tatlı Kırmızı Biber, Marul, Turp, Ekşi Salatalık Turşusu, Brokoli, Tat Mayonez, Tavuk Baget. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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