2016年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 21日:
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528 kcal
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脂質: 15.09g | たんぱく質: 7.85g | 炭水化物: 96.13g.
朝食: Яшкино Ирис с Шоколадным Вкусом, Хлеб с Изюмом, Слойка с Яблоком, Кофе. 昼食: Яблоко. 夕食: Чай. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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