2016年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.4 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 21日:
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346 kcal
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脂質: 13.95g | たんぱく質: 27.25g | 炭水化物: 29.26g.
昼食: Seeberger Mandeln, Gelbe Paprika, Mohn, Viva Vital Handkäse mit Edelschimmel, Linsen, Schwarze Oliven, Alnatura Apfelessig. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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