2016年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.1 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 12日:
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1319 kcal
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脂質: 39.14g | たんぱく質: 95.74g | 炭水化物: 151.51g.
朝食: Orion Choco Pie, Кофе, Чернослив, Красное Яблоко, Творог 5%, Льняное Масло. 昼食: Яшкино Печенье Апельсин, Свеклы, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Красная Фасоль. 夕食: Нескафе Кофе 3В1, Красное Яблоко, Магнит Банан, Творог 5%, Свекла Вареная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). もっと...
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週に4.9 kg減量中
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