2016年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 19日:
|
1547 kcal
|
脂質: 48.78g | たんぱく質: 182.55g | 炭水化物: 90.38g.
朝食: Gengibre, Mãe Terra Aveia Prensada, Taeq Farelo de Aveia Oat Bran, Café (Instantâneo), Batavo Iogurte Natural Desnatado, Kellogg's All-Bran, Ovo, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Suco de Limão. 昼食: Carne do Peito de Frango, Pimentão Vermelho, Abobrinha Cozida. 夕食: Predilecta Milho Verde em Conserva, Bonduelle Ervilhas em Conserva, Quatá Queijo tipo Cottage, Tomates, Pimentão Amarelo, Carne do Peito de Frango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne do Peito de Frango. 軽食/その他: Natural Life Semente de Linhaça Dourada Triturada, Mãe Terra Fibra de Trigo, Ovo, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Sardinha Assada, Brócolis Chineses (Cozido), Tomates, Brócolis Chineses (Cozido), Sardinha Assada. もっと...
|
週に1.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
Mauricio Teles Villafanhiの体重の記録
|