2016年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 20日:
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778 kcal
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脂質: 28.93g | たんぱく質: 49.17g | 炭水化物: 80.91g.
朝食: Kroger Fully Cooked Bacon, Coffee with Milk, Coca-Cola Diet Coke, Orange, Coffee with Milk. 昼食: Lean Cuisine Simple Favorites Alfredo Pasta with Chicken & Broccoli, Coffee. 夕食: Greek Salad, First Street Deli Sliced Smoked Honey Ham. 軽食/その他: Duncan Hines Whipped Fluffy White Frosting, Oatmeal Cookie, Lucerne Thin Sliced Medium Cheddar Cheese. もっと...
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2407 kcal
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運動:
浴びる - 15 分, 家事 - 15 分, デスクワーク - 4 時間, 休憩 - 11 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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