2016年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 20日:
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989 kcal
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脂質: 42.58g | たんぱく質: 40.06g | 炭水化物: 112.12g.
朝食: Hame Паштет Воздушный с Ветчиной, Ржаные Хлебцы, Сваренное Вкрутую Яйцо, Цикорий с Молоком. 昼食: Hame Паштет Воздушный с Ветчиной, Ржаные Хлебцы, Vici Пицца с Ветчиной и Шампиньонами, Жареная Картошка. 夕食: Килька в Томатном Соусе, Вологодская Ягода Смесь Овощная "Весенняя", Макароны по Флотски. 軽食/その他: Вода, Hame Паштет Воздушный с Ветчиной, Ржаные Хлебцы, Чай, Персидский Базар Смесь из Орехов и Сухофруктов, Активия Творожная Персик, 3 Злака и Льняные Семена. もっと...
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体重に変化ありません
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