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Estou muito feliz com o resultado que consegui no dia de hoje...
Primeira vez fazendo a Low Carb... muito interessante. Já sou adepta da dieta Dukan e gostaria de experimentar essa nova opção. bjs e ótima terça a todos.
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66.9 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 20日:
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1078 kcal
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脂質: 88.48g | たんぱく質: 53.27g | 炭水化物: 19.41g.
朝食: Tirolez Manteiga com Sal, Café (Instantâneo), Ovo Mexido. 夕食: Polenguinho Polenguinho Tradicional, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Queijo Parmesão (Ralado), Tirolez Requeijão Cremoso Light, Pepino (com Casca), Ovo Mexido, Tirolez Manteiga com Sal, Subway Tomate, Azeite de Oliva, Clight Suco, Carne de Panela. 軽食/その他: Café (Instantâneo), Polenguinho Polenguinho Tradicional, Polenguinho Polenguinho Tradicional, Café (Instantâneo), Polenguinho Polenguinho Tradicional. もっと...
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週に22.4 kg減量中
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