2016年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.4 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 20日:
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1866 kcal
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脂質: 65.47g | たんぱく質: 185.49g | 炭水化物: 129.72g.
朝食: OstroVit Odżywka Białkowa, Miękkie Batoniki Musli, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, OstroVit WPC 80, Milblu Mleko 0,5%, Smart Food Koktajl o Smaku Waniliowym, Wasa Sandwich Cream Cheese, Tomato & Basil, Piątnica Serek Wiejski, Wedel Czekolada Gorzka. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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