2016年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.1 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 20日:
|
1126 kcal
|
脂質: 72.90g | たんぱく質: 95.45g | 炭水化物: 20.44g.
朝食: Café (Infusão). 昼食: Pele e Carne da Coxa de Frango. 夕食: Queijo Feta, Alface Rúcula, Pimentão Vermelho, Azeitonas, Tomates Cereja, Nabos, Cenouras (Congelado), Maionese, Presunto Defumado (Cozido). 軽食/その他: Pele e Carne da Coxa de Frango, Amêndoas, Café (Infusão). もっと...
|
体重に変化ありません
|