2016年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 20日:
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935 kcal
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脂質: 25.00g | たんぱく質: 68.76g | 炭水化物: 111.73g.
朝食: Pan Integral Tostado, Tostadas de Pan Integral, CasanCrem CasanCrem Light. 昼食: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Savora Savora Suave, Coliflor Cocido (Fresco). 夕食: Cebada Perlada (Cocida), Tomates, Berro. 軽食/その他: CasanCrem CasanCrem Light, Lulemuu Tostadas de Arroz, 3 Arroyos Granola Crujiente Frutas y Fibras, Carrefour Yogur Descremado Firme. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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