2016年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.2 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 21.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 20日:
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3204 kcal
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脂質: 141.98g | たんぱく質: 158.69g | 炭水化物: 307.09g.
朝食: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Zucker, Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%, Aldi Bio Früchtemüsli. 昼食: tomatensauce, bauchspeck, Sonnenblumenöl, rotwein, zwiebel, karotten, Rinderhackfleisch, Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%, Spaghetti Trocken, Villa Gusto Natives Olivenöl Extra, Haselnüsse. 夕食: Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%, Villa Gusto Natives Olivenöl Extra, Grüne Oliven, Chêne D'argent Raclette Classic, Baresa Oliven Gefüllt mit Mandeln, Essiggurken, REWE Silberzwiebeln, Kartoffeln. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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