2016年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.8 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 20日:
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1792 kcal
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脂質: 77.30g | たんぱく質: 56.53g | 炭水化物: 224.71g.
朝食: Butter, Thomas' Plain Bagel, Scrambled Egg (Whole, Cooked), American Cheese. 昼食: Sun Chips Original (Package), Subway Processed American Cheese, Subway 6" Turkey Breast. 軽食/その他: Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, Sun Chips Original, Emerald Natural Walnuts & Almonds, Snickers Almond Bar (Fun Size), Nestle Nips Chocolate Parfait, Butter or Sugar Cookie. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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