2016年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 20日:
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122998 kcal
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脂質: 10094.04g | たんぱく質: 7496.26g | 炭水化物: 9.58g.
朝食: Vitalin Semente de Linhaça Dourada, Sabor da Terra Semente de Chia, Brasleit Queijo de Coalho, Café (Infusão), Embaré Creme de Leite Camponesa, Sadia Bacon em Cubos, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Banha de Porco, Ovo Mexido. 昼食: Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Azeite de Oliva, Brócolis, Couve-Flor, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). 夕食: Amêndoas, La Violetera Castanhas do Pará, Heinz Maionese, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Picanha. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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