2016年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 20日:
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411 kcal
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脂質: 19.78g | たんぱく質: 27.32g | 炭水化物: 37.81g.
夕食: Agrião, Alface de Folha Verde, Repolho-Roxo, Feijão Preto Cozido, Sabor da Terra Semente de Chia, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Jandira Castanha do Pará. もっと...
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週に2.7 kg減量中
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