2016年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 28.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 20日:
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1192 kcal
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脂質: 90.50g | たんぱく質: 47.85g | 炭水化物: 66.47g.
夕食: Músculo Bovino, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Abacate, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cacau Show Bendito Cacao 85%. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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