2010年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 02月 10日:
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1470 kcal
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脂質: 38.38g | たんぱく質: 68.76g | 炭水化物: 212.85g.
朝食: wholemeal thick slice, stock pot beef, sugar, milk, shreddies. 昼食: tesco strawberry probiotic yort drink, tesco lemon & coriander houmous, wholemeal bread . 夕食: whole wheat spaghetti cooked, garlic puree, mushrooms, red pepper, onion, tinned tomatoes, lean steak mince. 軽食/その他: 1% milk, highlights, christmas conserve, butter me up. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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