2016年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 20日:
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1509 kcal
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脂質: 113.67g | たんぱく質: 80.24g | 炭水化物: 35.25g.
朝食: Premieur Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów, Look Food Ekologiczna Mąka Kokosowa, Kawa, Sottile Gusto Mascarpone, Jajko, Łaciate Mleko 3,8%. 昼食: Kawa, Łaciate Mleko 3,8%, Wawel Czekolada Gorzka 90%. 夕食: Zapiekany lub Pieczony Łosoś, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Profi Zupa Grzybowa, Kapusta z Grzybami. 軽食/その他: Premieur Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów, Konspol Kabanosy z Kurczaka. もっと...
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体重に変化ありません
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