2016年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.5 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 20日:
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790 kcal
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脂質: 20.54g | たんぱく質: 35.25g | 炭水化物: 130.14g.
朝食: Даниссимо Киви, Чернослив, Грецкие Орехи, Чай. 昼食: Говяжий Бульон, Морковь по-Корейски, Капустный Салат, Запеченная или Жареная Пикша, Банан, Чай. 軽食/その他: Чай, Миндаль, Финик, Мандарины, Чернослив. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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