2016年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 20日:
|
2051 kcal
|
脂質: 69.20g | たんぱく質: 51.85g | 炭水化物: 248.77g.
朝食: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Увелка Каша Пшеничная на Воде, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Кунжутное Масло. 昼食: Florentini Bio Pasta Di Pomodoro ( Томатная Паста ), Щелковохлеб Хлеб Ржаной с Цельным Зерном, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лук-Порей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, La Molisana Макароны Цельнозерновые ( Отварные). 夕食: Морковь, Яблоко, Мандарины, Изюм, Миндаль. 軽食/その他: Хурма, Верность Качеству Горький Шоколад 99%, Финик, Эко Кокосовая Стружка. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|