2016年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 19日:
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563 kcal
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脂質: 17.88g | たんぱく質: 37.41g | 炭水化物: 61.96g.
昼食: Ovo Mal Cozido, Ovo (Inteiro), Beterrabas. 夕食: Tang Suco de Morango, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). もっと...
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週に0.7 kg増量中
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Fernanda Longo de Castroの体重の記録
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