2016年 12月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 19日:
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475 kcal
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脂質: 21.63g | たんぱく質: 32.33g | 炭水化物: 35.64g.
朝食: Tapioca de Queijo. 昼食: Bife de Carne de Vaca. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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