2016年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 19日:
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987 kcal
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脂質: 72.31g | たんぱく質: 52.87g | 炭水化物: 37.62g.
朝食: Elma Chips Amendoim sem Pele. 昼食: Ovo Cozido. 夕食: Sadia Mussarela, Cacau Show Trufa 70% Cacau, Coqueiro Patê de Atum, Pão Low Carb. 軽食/その他: Hortifruti Coco Seco Ralado. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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