2016年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.0 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 19日:
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1891 kcal
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脂質: 113.29g | たんぱく質: 146.00g | 炭水化物: 33.34g.
朝食: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Kerrygold Pure Irish Butter, Now Foods MCT Oil, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Nordic Naturals Omega-3 Purified Fish Oil, Coffee, Garlic. 昼食: Crystal Farms Shredded Cheddar Cheese, Pickles, Green Olives, Miracle Noodle Miracle Rice, Ramon chili. 夕食: Organic Girl Super Greens, Crystal Farms Shredded Cheddar Cheese, Miracle Noodle Miracle Rice, Ramon chili, Muenster Cheese, Foster Farms Buffalo Hot Wings. 軽食/その他: Vodka, Foster Farms Buffalo Hot Wings, Egg. もっと...
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週に5.1 kg減量中
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