2016年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.2 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 19日:
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945 kcal
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脂質: 38.40g | たんぱく質: 28.90g | 炭水化物: 121.00g.
朝食: Kellogg's Special K Flatbread Breakfast Sandwich Bacon, Egg & Cheese. 昼食: Lean Cuisine Marketplace Cheese Tortellini. 軽食/その他: Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Nestle Nips Sugar Free Hard Caramel Candy, M&M's Peanut M&M's (Package), Dove Flavia Filterpack Hot Chocolate. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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