2016年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.7 kg
これまでの減量分: 4.0 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 19日:
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1883 kcal
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脂質: 48.20g | たんぱく質: 133.61g | 炭水化物: 251.91g.
朝食: Naturegg Eggs, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Quaker Old Fashioned Oats, PBfit Peanut Butter Powder. 昼食: PBfit Peanut Butter Powder, Eureka Sweet Baby Grains Organic Bread, Sweet Potato, Tyson Foods Grilled & Ready Chicken Breast Strips, Sweet Potato. 夕食: Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, PBfit Peanut Butter Powder, PBfit Peanut Butter Powder, Kellogg Corn Flakes, Kellogg Corn Flakes, PBfit Peanut Butter Powder, Eureka Sweet Baby Grains Organic Bread. 軽食/その他: Nasoya Pasta Zero Shirataki Spaghetti, Atkins Mocha Latte Shake, Quaker Old Fashioned Oats, PBfit Peanut Butter Powder. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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