2016年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 19日:
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1893 kcal
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脂質: 62.27g | たんぱく質: 101.12g | 炭水化物: 227.84g.
朝食: Zumo de Naranja Natural, Pascual Leche Entera, Nesquik Cacao en Polvo, Fontaneda la Buena Maria. 昼食: Pan Blanco, Eroski Biactive, Ternera Magra. 夕食: Chorizo, Eroski Biactive, Pan Blanco. 軽食/その他: Kiwi. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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