Хорошая девочка😄😃😀
|
73.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 19日:
|
865 kcal
|
脂質: 39.53g | たんぱく質: 50.26g | 炭水化物: 62.19g.
朝食: Сыр Маасдам, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе с Сахаром, Сухая или Твердая Салями, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Жареное Яйцо, Kraft Сыр Филадельфия. 昼食: Сосиски Молочные, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). 夕食: Простоквашино Кефир 1%, Вино Красное Сухое, Простоквашино Сыр Кисломолочный. 軽食/その他: Чай. もっと...
|
|
2014 kcal
|
運動:
皿洗い - 15 分, 料理 - 30 分, テレビで見る - 1 時間, サウナ - 30 分, 休憩 - 13 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|