2016年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.3 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 19日:
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768 kcal
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脂質: 17.56g | たんぱく質: 28.77g | 炭水化物: 137.37g.
朝食: Грецкие Орехи, Чернослив, Чай. 夕食: Мандарины, Чай, Куриная Печень, Макароны Отварные. 軽食/その他: Черника (Несладкая, Замороженная), Чай, Мандарины, Мандарины, Финик, Миндаль, Мандарины. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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