登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
Spochtskanone
日記
2016年 12月 19日
Spochtskanoneの日記, 2016年 12月 19日
Spochtskanoneさんの自己紹介
|
< 前のエントリー
|
次のエントリー >
2016年 12月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
89 kg
これまでの減量分:
14.3 kg
.
残り:
4 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2016年 12月 19日:
3809 kcal
脂質: 265.60g | たんぱく質: 154.60g | 炭水化物: 191.60g.
昼食:
Olivenöl, Edeka Salatmischung, Le Coq De France Original Französischer Weichkäse, Aldi Putenschnitzel.
夕食:
Fjördens Heringsfilet in Tomaten-Creme, Aldi Maelkebotte, Goldähren Eiweißbrot (35g).
軽食/その他:
Kinder Schoko-Bons.
もっと...
2332 kcal
運動:
歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間 45 分, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.7 kg増量中
0 人のサポーター
いいね!
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。
ここ
をクリックしてサインインする。
Spochtskanoneの体重の記録
全ての履歴を表示