2016年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.2 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 20.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 13日:
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1802 kcal
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脂質: 69.87g | たんぱく質: 83.16g | 炭水化物: 206.86g.
朝食: Ja! Frischkäse mit Kräutern, REWE Bäcker Brötchen, Excelsior Dunkle Edelbitter Schokolade, Milky Way Milky Way Minis, Ursi Schokoladenpudding mit Sahnetopping. 昼食: Erasco Buchstabensuppe, Ja! Frischkäse mit Kräutern, REWE Bäcker Brötchen, Fischbrötchen. 夕食: Gekochtes Ei, Aldi Garnelen. 軽食/その他: Banane, K-Classic Käseaufschnitt Light, Clementinen. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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