2016年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.6 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 4日:
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1688 kcal
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脂質: 46.76g | たんぱく質: 69.61g | 炭水化物: 244.02g.
朝食: Gurke (mit Schale), Ja! Frischkäse mit Kräutern, REWE Bäcker Brötchen, Müller Milchreis Diät Zimt, Real Quality Schaumküsse. 昼食: Wan Tan (mit Fleisch Gefülte, Gebratene Wan Tan), Misosuppe, Sushi mit Gemüse in Seetang Gerollt. 夕食: Berida Miesmuscheln in Tomaten-Sauce Pikant. 軽食/その他: K-Classic Camembert Light, Real Quality Schaumküsse, Clementinen. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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