2016年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.4 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 18.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 22日:
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1704 kcal
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脂質: 57.41g | たんぱく質: 68.75g | 炭水化物: 231.28g.
朝食: Gurke (mit Schale), Müller Milchreis Diät Zimt, Ja! Frischkäse mit Kräutern, REWE Bäcker Brötchen, Real Quality Schaumküsse. 昼食: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Pesto, Spaghetti. 夕食: Gekochtes Ei. 軽食/その他: Kinder Riegel (21g), Kamps Käsebrötchen Überbacken, K-Classic Camembert Light, Clementinen. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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