2016年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.8 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 9日:
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1526 kcal
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脂質: 64.50g | たんぱく質: 38.98g | 炭水化物: 198.38g.
朝食: Dr. Oetker Wintergrütze Apfel-Holunder-Cassis, Ja! Frischkäse mit Kräutern, REWE Bäcker Brötchen, Ritter Sport Pfefferminzschokolade, Alpia Schokorosinen. 昼食: Rote Paprika, Kirschtomaten, REWE Passierte Tomaten, Uncle Ben's Express Basmati-Reis. 夕食: Jooti Thaicurry. 軽食/その他: Pommes Frites, Dr. Oetker Cupcakes Schoko, K-Classic Camembert Light. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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