2016年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.8 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 28日:
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1447 kcal
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脂質: 35.63g | たんぱく質: 53.95g | 炭水化物: 223.88g.
朝食: Ja! Frischkäse mit Kräutern, REWE Bäcker Brötchen, Edeka Lebkuchenherzen. 昼食: Mydeli Spaghetti Bolognese mit Sojahack, Spaghetti, Vollkornnudeln (Gekocht). 夕食: Tomaten, Kohlrabi, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Roggen Knäckebrot. 軽食/その他: Edeka Lebkuchenherzen, Risbellis Barbecue, K-Classic Camembert Light. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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