2016年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.8 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 18日:
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1687 kcal
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脂質: 74.14g | たんぱく質: 75.52g | 炭水化物: 186.31g.
朝食: Croissant, Mohnbrötchen, Haferkleie, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Getrocknete Feigen, Avocado, REWE Corned Beef, Freihofer Gourmet Trüffel-Leber-Pastete, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Milch. 昼食: TiP Porree, Kaufland Suppenfleisch Vom Rind, Möhren, Brokkoli, Knollensellerie, Zwiebeln. 夕食: Viva Vital Handkäse mit Edelschimmel, Krautsalat. 軽食/その他: Bitterschokolade, Bitterschokolade, Haselnüsse, Elbflorenz Stollenkonfekt, Bitterschokolade, Haselnüsse, Chia Samen, K-Bio Dinkelmehl Vollkorn, Sweet Valley Haselnusskerne, Rapsöl, Banane, Kichererbsen, Kakaopulver (Ungesüßt), Quitte, Zwetschgen, Elbflorenz Stollenkonfekt. もっと...
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1628 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 家事 - 1 時間, 休憩 - 13 時間 20 分, 料理 - 40 分. もっと...
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体重に変化ありません
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