2016年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 18日:
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954 kcal
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脂質: 48.84g | たんぱく質: 40.11g | 炭水化物: 89.18g.
朝食: Kroger Fully Cooked Bacon, Toasted White Bread, Butter, Coffee with Milk. 昼食: Wendy's Iceberg Lettuce Leaf, Lettuce, White Bread, Great Value Deli Sliced Smoked Honey Ham, Coffee with Milk. 夕食: King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Lucerne Thin Sliced Medium Cheddar Cheese, Smithfield Center Cut Ham Steak, Lay's Classic Potato Chips (28.3g). 軽食/その他: Nestle Mini Chocolate Chip Cookies, Hershey's Milk Chocolate Kisses. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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