2016年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 17日:
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3467 kcal
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脂質: 282.07g | たんぱく質: 197.70g | 炭水化物: 36.80g.
朝食: Psyllium, Farinha de Amendoas, Café (Infusão), Brasleit Queijo de Coalho, Sadia Bacon em Cubos. 昼食: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Sabor da Terra Semente de Chia, Vitalin Semente de Linhaça Dourada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Heinz Maionese, Queijo Mozzarella (Leite Integral), Carne de Vaca Assada, Abobrinha, Berinjela Cozida. 夕食: Heinz Maionese, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). 軽食/その他: Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Yoki Amendoim Descascado Salgado. もっと...
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週に7 kg増量中
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