2016年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 18日:
|
1711 kcal
|
脂質: 78.75g | たんぱく質: 97.53g | 炭水化物: 165.56g.
朝食: ВкусВилл Баранки Молочные, ВкусВилл Колбаски Тирольские, Гречка Отварная, ВкусВилл Сосиски Сливочные Вкусвилл, ВкусВилл Лаваш Ромашка, Салат из Помидоров и Огурцов. 昼食: Бахетле Бедро Куриное Жареное, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Салат из Помидоров и Огурцов. 夕食: Избенка Кефир 1%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|