2016年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.7 kg
これまでの減量分: 28.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 18日:
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2679 kcal
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脂質: 225.41g | たんぱく質: 82.33g | 炭水化物: 86.05g.
昼食: Cacau Show Bendito Cacao 85%, Sadia Mussarela, Ovo, Sal Marinho, Sadia Bacon, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho Verde. 夕食: Cacau Show Bendito Cacao 85%, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Abacate. 軽食/その他: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Camponesa Creme de Leite, Ovo. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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