2016年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 18日:
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1466 kcal
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脂質: 114.54g | たんぱく質: 74.64g | 炭水化物: 29.00g.
朝食: Look Food Ekologiczna Mąka Kokosowa, Kawa, Mlekovita Mleko 3,2%, Sottile Gusto Mascarpone, Jajko. 昼食: Lindt Czekolada Gorzka 85%, Kawa, Łaciate Mleko 3,8%. 夕食: Ogórek Kwaszony, Kaufland Pomidor Cherry, Konspol Kabanosy z Kurczaka. 軽食/その他: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Konspol Kabanosy z Kurczaka, Premieur Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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