2016年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.1 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 18日:
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1367 kcal
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脂質: 111.68g | たんぱく質: 75.90g | 炭水化物: 14.29g.
朝食: Piá Nata, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Café (Infusão), Queijo Mozzarella. 夕食: Pele e Carne da Coxa de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino (com Casca), Pimentão Vermelho, Tomates Cereja, Rúcula, Azeitonas. 軽食/その他: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Amêndoas. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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