2016年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 18日:
|
1509 kcal
|
脂質: 52.04g | たんぱく質: 105.30g | 炭水化物: 160.33g.
朝食: Перловая Каша, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Вологодское Льняное Масло, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Seven Салат из Свежих Овощей, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Перловая Каша. 夕食: Вологодское Льняное Масло, Seven Салат из Свежих Овощей, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Постный Борщ, Тыква. 軽食/その他: Красное Яблоко, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Хурма. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|