2016年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 18日:
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1095 kcal
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脂質: 43.23g | たんぱく質: 48.03g | 炭水化物: 129.88g.
朝食: Пастила, Лаваш, Салат Щетка, Агрокомплекс Плов с Мясом Утки. 昼食: Жареные Орехи Смешанные, Лаваш, Салат Щетка, Хлеб Бородинский, Картофельный Суп. 夕食: Легко Куриные Маффины. 軽食/その他: Pepsi Pepsi, Кефир 1%, Магнит Апельсин, Дикси Мандарины. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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