2016年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 16日:
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2377 kcal
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脂質: 96.77g | たんぱく質: 147.71g | 炭水化物: 257.46g.
朝食: Tone's Cayenne Pepper, Fennel Seed, Ancient Organics Ghee, Banana, Great Value Raisins, Healthworks Chia Seeds (1 oz), Now Foods Magnesium Citrate Powder, Water, Vega Protein & Greens, Pure Hawaiian Spirulina, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Not Just Nutrition Not Just Protein, Cinnamon, Dried Seaweed, Bob's Red Mill Organic Steel Cut Oats. 昼食: MET-Rx Big 100 Colossal - Crispy Apple Pie, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Young Green Onions, Istara (Costco) 1 oz P'Tit Basque, Sabatasso's Pizzeria Pizza Singles Four Cheese. 夕食: Kirkland Signature Bacon Low Sodium, 365 Organic Cage-Free Large Brown Eggs, Celery. 軽食/その他: Brio Brio Nourishing Indulgence Frozen Dairy Dessert. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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