2016年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 17日:
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813 kcal
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脂質: 35.06g | たんぱく質: 23.37g | 炭水化物: 105.94g.
朝食: Ceviz, Kayısı. 昼食: Ülker Bitter Çikolata %60, Elma, Portakal, Börek. 夕食: Yörsan Doğal Kaymaksız Yoğurt. 軽食/その他: Pınar Denge Laktozsuz Süt, Ülker Bitter Çikolata %60. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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