2016年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 27.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 17日:
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1164 kcal
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脂質: 42.24g | たんぱく質: 69.80g | 炭水化物: 127.40g.
朝食: Banana Nanica, Activia Iogurte de Morango. 昼食: Activia Iogurte de Morango Zero, Omelete ou Ovos Mexidos, Nespresso Café, Ceratti Lombo Canadense, President Queijo Prato. 軽食/その他: Elma Chips Ovinhos de Amendoim, Monster Energy Monster Energy. もっと...
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2333 kcal
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運動:
バイト - 1 時間, 家事 - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 運転 - 1 時間, 浴びる - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 12 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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